Ejercicios gratis para entrenar en casa por el Coronavirus

Disponer de consejos sobre ejercicios gratis para entrenar en casa es fant√°stico, sobre todo si no podemos salir a la calle como es el caso actual por el confinamiento.

Para evitar la tentaci√≥n de estar en el sof√° todo el d√≠a, te comentamos que por internet ofrecen a trav√©s de distintas v√≠as una amplia variedad de consejos para hacer ejercicio f√≠sico en casa ūüôā De esta forma, es m√°s f√°cil unirse al movimiento “yomequedoencasa” para frenar el avance del coronavirus sin perder salud f√≠sica ni emocional.

Ejercicios gratis para entrenar en casa:

  • Sport Life te da la oportunidad de descargar gratis su gu√≠a “32 circuitos para entrenar en casa”. Por lo visto, esta gu√≠a cuenta con m√°s de 180 ejercicios que te ayudar√°n a mantener tu forma f√≠sica y conseguir diferentes objetivos: quemar calor√≠as, ganar m√ļsculos, fortalecer abdominales, mejorar la flexibilidad, prevenir el dolor de espalda…
  • TVE cuenta que algunos gimnasios que se han visto obligados a cerrar estos d√≠as, han creado en Instagram e youtube una cuenta, al igual que diferentes entrenadores personales, con el hashtag #YoMeMuevoEnCasa.
  • InStyle nombra a algunos youtubers que, a trav√©s de v√≠deos, dan consejos sobre determinados ejercicios f√≠sicos para evitar el sendentarismo.

Puedes saber m√°s en cada web promocional.

Aunque es preferible hacer ejercicio al aire libre, ahora mismo hay que hacer un gran esfuerzo para eliminar el dichoso virus, y estas son unas buenas herramientas para estar activo en casa, poniendose en forma sin ganar kilos de m√°s.

No dudes en aprovechar estas herramientas para realizar ejercicios gratis para entrenar en casa, ¬°es genial!

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