Ejercicios gratis para entrenar en casa por el Coronavirus

Disponer de consejos sobre ejercicios gratis para entrenar en casa es fantástico, sobre todo si no podemos salir a la calle como es el caso actual por el confinamiento.

Para evitar la tentaci├│n de estar en el sof├í todo el d├şa, te comentamos que por internet ofrecen a trav├ęs de distintas v├şas una amplia variedad de consejos para hacer ejercicio f├şsico en casa ­čÖé De esta forma, es m├ís f├ícil unirse al movimiento ┬źyomequedoencasa┬╗ para frenar el avance del coronavirus sin perder salud f├şsica ni emocional.

Ejercicios gratis para entrenar en casa:

  • Sport Life te da la oportunidad de descargar gratis su gu├şa ┬ź32 circuitos para entrenar en casa┬╗. Por lo visto, esta gu├şa cuenta con m├ís de 180 ejercicios que te ayudar├ín a mantener tu forma f├şsica y conseguir diferentes objetivos: quemar calor├şas, ganar m├║sculos, fortalecer abdominales, mejorar la flexibilidad, prevenir el dolor de espalda…
  • TVE cuenta que algunos gimnasios que se han visto obligados a cerrar estos d├şas, han creado en Instagram e youtube una cuenta, al igual que diferentes entrenadores personales, con el hashtag #YoMeMuevoEnCasa.
  • InStyle nombra a algunos youtubers que, a trav├ęs de v├şdeos, dan consejos sobre determinados ejercicios f├şsicos para evitar el sendentarismo.

Puedes saber más en cada web promocional.

Aunque es preferible hacer ejercicio al aire libre, ahora mismo hay que hacer un gran esfuerzo para eliminar el dichoso virus, y estas son unas buenas herramientas para estar activo en casa, poniendose en forma sin ganar kilos de más.

No dudes en aprovechar estas herramientas para realizar ejercicios gratis para entrenar en casa, ¡es genial!

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