Disponer de consejos sobre ejercicios gratis para entrenar en casa es fantĂĄstico, sobre todo si no podemos salir a la calle como es el caso actual por el confinamiento.
Para evitar la tentaciĂłn de estar en el sofĂĄ todo el dĂa, te comentamos que por internet ofrecen a travĂ©s de distintas vĂas una amplia variedad de consejos para hacer ejercicio fĂsico en casa đ De esta forma, es mĂĄs fĂĄcil unirse al movimiento «yomequedoencasa» para frenar el avance del coronavirus sin perder salud fĂsica ni emocional.
Ejercicios gratis para entrenar en casa:
- Sport Life te da la oportunidad de descargar gratis su guĂa «32 circuitos para entrenar en casa». Por lo visto, esta guĂa cuenta con mĂĄs de 180 ejercicios que te ayudarĂĄn a mantener tu forma fĂsica y conseguir diferentes objetivos: quemar calorĂas, ganar mĂșsculos, fortalecer abdominales, mejorar la flexibilidad, prevenir el dolor de espalda…
- TVE cuenta que algunos gimnasios que se han visto obligados a cerrar estos dĂas, han creado en Instagram e youtube una cuenta, al igual que diferentes entrenadores personales, con el hashtag #YoMeMuevoEnCasa.
- InStyle nombra a algunos youtubers que, a travĂ©s de vĂdeos, dan consejos sobre determinados ejercicios fĂsicos para evitar el sendentarismo.
Puedes saber mĂĄs en cada web promocional.
Aunque es preferible hacer ejercicio al aire libre, ahora mismo hay que hacer un gran esfuerzo para eliminar el dichoso virus, y estas son unas buenas herramientas para estar activo en casa, poniendose en forma sin ganar kilos de mĂĄs.
No dudes en aprovechar estas herramientas para realizar ejercicios gratis para entrenar en casa, ÂĄes genial!